Acompanho grávidas e mães nos desafios da amamentação e da introdução alimentar — com orientação prática, empática e baseada na ciência.
I’m here to support you and your baby with personalized nutrition and breastfeeding guidance, helping you navigate any challenges with care and expertise.
Ajudo a nutrir o teu corpo e do teu bebé através de uma alimentação adaptada e nutritiva na pré-concepção e na gravidez.
Forneço-te apoio adequado e personalizado à amamentação desde a preparação para a amamentação na gravidez à consulta de amamentação no pós-parto, regresso ao trabalho e desmame.
É possível regressar ao trabalho e continuar a amamentar. Ajudo-te a preparar o stock de leite materno para o teu regresso.
Eu como nutricionista posso confirmar-te que esta fase é crucial para garantir que o teu filho tem uma boa relação com os alimentos no futuro. Vou ajudar-te com toda a informação que vais querer saber.
Vou trabalhar contigo para tentar perceber a origem destes desafios e dar-te as ferramentas para enfrentar as dificuldades que o teu filho apresenta com a alimentação.
Podes marcar consulta comigo online, ao domicílio e presenciais nos espaços abaixo.
Nas minhas redes sociais, partilho dicas práticas, receitas simples e conselhos sobre amamentação e introdução alimentar para te ajudar no dia a dia com o teu bebé.
Segue-me para aprenderes, inspirares-te e sentires-te acompanhada em cada etapa da maternidade.
(conexão nutritiva)
Real stories from mothers and families who’ve felt supported, heard, and empowered through personalized guidance and care.
Recorri à Ana para planear a minha amamentação/extração de leite no meu regresso ao trabalho, as informações foram claras e personalizada. O plano que a Ana fez é essencial para não nos esquecermos de tudo, principalmente nesta fase em que a memória está fraca! Passados uns dias a minha bebé iniciou um período de maior irritabilidade e recusa da mama, decidi recorrer novamente à Ana e por mensagem ela avaliou a situação, respondeu às minhas dúvidas e deu-me estratégias! Graças a ela sinto-me muito mais tranquila e acompanhada! Recomendo a 100%!!💗
Uma profissional que fez toda a diferença na nossa vida enquanto pais de primeira viagem 🫶🏼. Desde o amamentar à introdução alimentar, aprendemos tanto que pudemos tornar estas experiências desafiantes um pouco mais leves e gratificantes. Aconselhamos qualquer casal a procurar esta ajuda preciosa 🙏🏼. Um gigante obrigada!
Aqui estão algumas das perguntas que os pais costumam fazer antes de começarem a sua jornada comigo.
Se não encontrares a tua pergunta aqui, não hesites em entrar em contacto!
I work with infants, toddlers, and children up to adolescence. My goal is to support healthy growth and development at every stage.
Yes! I provide both in-person and virtual consultations to accommodate your schedule and location.
We’ll review your child’s dietary habits, health history, and any concerns. I’ll then provide personalized guidance and a plan tailored to your family’s needs.
Absolutely. I’m a certified lactation consultant and can support you with breastfeeding challenges, from positioning to milk production concerns.
Initial consultations usually last around 60 minutes. Follow-up sessions are typically 30–45 minutes, depending on your needs.
No referral is necessary. You can contact me directly to book a consultation at your convenience.
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